Podczas ćwiczeń w domu wcale nie potrzebujesz kompletnej kolekcji hantli i maszyn rodem z siłowni. Jeśli chcesz spróbować kulturystyki w domu, wystarczy kilka podstawowych elementów, takich jak hantle, które urozmaicą Twój trening domowy i sprawią, że stanie się bardziej efektywny. Siłownia może być bardzo dobrym miejscem do trenowania, ale nie jedynym. Kolejnymi krokami są ławki, gumy, czy maty. Jeżeli kupujesz więcej sprzętu możesz poszukać w sklepach internetowych lub na aukcjach w atrakcyjnych cenach. 1. Hantle - podstawowy sprzęt domowej siłowni. Hantle to jest podstawowy sprzęt domowej siłowni i klubu fitness. Dzięki hantlom wykonasz większość ćwiczeń na całe ciało. W dzisiejszym artykule, podpowiem Ci jaki atlas do ćwiczeń w domu warto kupić, na co zwrócić uwagę oraz wskażę opinie ekspertów fitness na temat tego sprzętu. Czym jest atlas i do czego służy? Atlas treningowy to urządzenie po pierwsze wielofunkcyjne, a po drugie bardzo wydajne, ponieważ na większości maszyn wykonamy bardzo Wioślarz do ćwiczeń - Ranking i cena 2020. Teraz, gdy wiemy już czym się kierować, pora wybrać najlepszy ergometr wioślarski. Jest to przyrząd bardzo uniwersalny i z pewnością pozwoli nam nie tylko spalać tkankę tłuszczową, lecz odpowiednio rozwijać nasze ciało. Pamiętajmy o tym, by kierować się wspomnianymi przez nas 2. Mata fitness do ćwiczeń Hop-Sport 1,5 cm. Zdecydowanie gruba mata do ćwiczeń. Materiał, z jakiego została wykonana to syntetyczna pianka NBR. Grubość maty to aż 1,5 cm, a wymiary: 183×61 cm. Grubość sprawia, że nie będzie to mata odpowiednia dla każdego i do każdego rodzaju ćwiczeń. Domowy rowerek treningowy to popularny sprzęt do ćwiczeń cardio lub sesji interwałowych. Doskonale nadaje się także do rehabilitacji, np. po kontuzji stawu skokowego, kolana czy biodra. Jaki rower stacjonarny do rehabilitacji sprawdzi się w domowych warunkach? Podpowiadamy, na co zwrócić uwagę, by ćwiczyć bezpiecznie. NSWZvo.

co kupić do ćwiczeń w domu